中学生沉迷网络游戏有效解决的五大方法,每一种都很受用

原创|2020-08-06 08:27

导致中学生沉迷于网络和电脑游戏的原因之一是,他们的父母工作都比较忙,家长没有太多的时间与子女交流或陪子女玩耍,他们把孩子交给了电脑,让电脑来陪伴孩子度过孤独的时光。久而久之,孩子们在眼花缭乱、信息无限的电子世界里迷失了,坠入其中,难以自拔。

第一:耐心聆听

如果中学生已经出现了电脑沉迷问题,那么,家长们需要做的就是聆听孩子的心声。

要了解他们的想法,要理解他们的需求。

第二:别唠叨,多找话题沟通

解决电脑沉迷的一个有效方法是“扬长避短”,积极鼓励。

凡沉迷于电脑的儿童和中学生基本上都是游戏高手。如果他们不怎么会玩,自然会感到无趣,也不会沉迷其中。

大凡聪明的中学生,他们对电脑游戏利弊的了解绝不亚于我们,因而我们不需要唠叨。

1. 不要和孩子说沉迷游戏有什么害处。

2. 要谈论他感兴趣的话题,比方说他的特长、成果、喜好、向往等。

只要聊到孩子感兴趣的话题,才能促进顺利的沟通,增进情感。

第三:惩罚有度

1.在家长与孩子充分沟通的状况下,可以先制定短期规定,先制定为期一周的计划作为试验。如果不妥,可以更改。

2.制定计划时,家长要和孩子们一起协商,这一周有多少课余时间可以玩电脑。何时起床,何时做作业,何时玩电脑,何时睡觉,明确设定作息时间表。不要家长说了算,要征求孩子的意见,最好由孩子执笔写下。

3.作息计划要循序渐进,家长不要指望一日就能彻底解决孩子的电脑沉迷问题。几乎通宵玩电脑的人,一下子要求他晚上九十点钟就睡觉,他可能做不到。开始时,要给孩子留有进步的余地。以后,好习惯养成了,这种方法也不需要了。

4. 违者要罚,立规矩时,惩罚条规也要一并谈妥,彼此达成共识。惩罚应该是短期惩罚,让孩子们接受教训,以后不要再违规。比如,今日没有按规定时间停止游戏,作为惩罚,明天减少游戏时间,或停玩一天,根据违反规定的程度来决定。

5.家庭气氛也不必搞得很糟,可以利用这个时间做一些健康的活动,增加沟通。因为只停一天,孩子还能盼着后天能继续玩,而不是电脑被收走,不知何日才能归还的无望等待。因为规定在先,孩子的情绪不至于太失望。这种惩处在提高孩子们遵守家庭规定的自觉性。

第四:奖励为主

预防中学生电脑沉迷或成瘾的最佳方式,就是从小让孩子学会遵守家庭规定。

玩电脑游戏并非堕落行为,这是中学生主要的兴趣活动之一。当幼小的孩子接触电脑时,要规定玩电脑的时间。如果孩子能遵守规定,就要给予奖励,以强化他们的良好行为。奖励不一定是物质的,各种类型都可以,关键是这个奖励对孩子有激励作用。

例如,有个电脑沉迷的中学生,遵守了家庭的规定,按时完成作业,学习成绩有所上升,他的父母也遵循了自己的许诺,帮他联系了深圳的电子游戏制作公司,免费去玩最新的游戏。这是新产品的测试项目,每个新款游戏出来前,要请一些非常优秀的学生去测试,提出改进意见。他去了,玩得非常高兴。结束后,这男孩对父母说:“我玩够了,再也不玩这些游戏了。我要去学习编制游戏程序。”

第五:心理治疗

在沉迷于电脑游戏的中学生中,有一些人患有心理疾病,如焦虑障碍或其他障碍。这些中学生需要接受专业人士的评估,接受心理治疗也是十分必要的。心理治疗能帮助中学生正确地面对压力与挫折,增强自信心,矫正电脑成瘾等不良行为,如果有需要可直接下方点击咨询心理老师。