帮助青春期孩子克服长相压力的心理分析和3种化解方法
家长咨询:
孟老师，我孩子自从上了高中之后，身体发育逐渐成熟，变得比较爱打理自己了。但是问题也出来了，她老觉得自己的长相不够漂亮，羡慕别人长得好着。最近不知道在哪里听说人的身高体重等生理因素在遗传中占了很大的比重，所以长得不好看就怪父母遗传不好，觉得自己从出生起就有些比不上别人的地方了，心理压力很大，怎么办?
孟老师解答:
很多孩子老爱照镜子，照久了便会挑出自己脸上的很多毛病来，有时候觉得鼻子不够高、眼睛不够大，嘴唇不够薄，于是孩子在这种吹毛求疵的心理作用下认为自己的相貌存在“致命”的缺陷。其实大多数人的相貌在别人眼中并没有自己想得那么丑陋，每个人欣赏的角度不同。而且话说回来，即使是世界顶级美女，一旦你盯着她看久了，也能挑出不顺眼的地方来。所以，孩子怪自己的长相不好，很多时候是一种过分关注自我的心理在作怪。其实作为一个普通人，别人是不会太关注你的相貌的，因此不必太自我为中心，假想别人对自己相貌有多么挑剔。有的孩子抱怨父母遗传不好，不可否认，遗传确实是很重要的原因，但是后天的修养和气质也是很重要的。我们常听到别人有这样的评价:这个女孩模子不错，但是没有气质，整天病怏怏的;或者那个孩子虽然五官不是很漂亮，但是一看就很有灵气，看着很舒服。因此，抱怨自己长相不好是没有必要的。再说了，一个人真正重要的不是外貌，而应该是素质，是人的内在修养。“金玉其外，败絮其中”往往更让人厌恶。
如果孩子总是生活在这种阴影里面，家长可以尝试以下的方法:
1、建立孩子的自信心，让孩子听听别人对他相貌的赞赏性评价。比如有些熟人称赞他(她)长得好看之类的话，让孩子对自已的相貌充满信心。其实平凡也美丽。
2、让孩子明白，既然相貌在很大程度上由遗传决定，那就没有什么好怨天尤人的，毕竟不可能回到妈妈肚子里面再出生一次。所以，让孩子通过后天的陶冶，改善自己的气质，增强自己的文化积淀。
3、鼓励孩子多和人交流，参加一些集体活动，展现自己多方面的才艺，用真才实学和良好的性格征服大家。保持心情愉快，乐观向上，顺其自然。
小编有话说：
俗话说:人靠衣装。适合的服饰的确能够给人耳目一新的感觉。 帮孩子做一下服装参谋，选择适合他们的着装风格，扬长避短。找一些饰物，适当地修饰一下。如果孩子再长大一些，可以鼓励他们化一点适合自己的淡妆，并让他们懂得合理地修饰自己并不是见不得人的事。很多时候，得体的外表既是对自己的尊重，也是对别人的尊重。
