孩子开学焦虑怎么办 家长对孩子心理调节可从6方面入手
有“开学焦虑症’的孩子多集中于年龄13~14岁的性格内向的孩子，而且女生以4:1的比例多于男生。在分析“开学焦虑症”的原因时，智择优国家二级心理专家杨达认为，开学后不愿上学的原因首先是孩子的心理压力大，表现为来自学习方面的压力或人际交往的压力，这些孩子有时为了不去学校佯称肚子疼、头疼等。其次是孩子的自卑心理严重，因为有些学习成绩较差的孩子，害怕面对来自同学和老师的“鄙视”目光，因而产生自卑心理不愿上学;再次是有些孩子逆反心理强，一般是由于与家长的沟通甚少而产生顶撞家长的情况;最后，就是因为青春期心理和生理发育对异性产生爱慕，但缺乏与父母的沟通和与外界的交流而产生不正确的，甚至错误的想法导致厌学。孩子的“开学焦虑症”多表现为失眠、恐惧、悲观等症状。
杨达答疑：开学焦虑 如何面对。
“开学焦虑症”是一个很常见的心理现象。假期过后孩子的心理反差大，如果不注意调节就容易出现情绪障碍，但因为孩子年龄毕竟小，他们自身难以控制和调节这些问题，所以家长和老师们的关注和帮助是必不可少的。对于家长来说，应该适当进行与孩子成长同步的沟通教育，并正确地引导孩子循序渐进地适应开学后的生活;而对于孩子来说，也要自已调整好心态，遇事要抱有积极、乐观的态度，处理好与同学、老师之间的关系，并勇敢展现自己的优点，这样就可以克服“开学焦虑症”。
杨达温馨提示：
开学后的紧张与假期的轻松反差较大，导致孩子心理出现阴影，这是可以理解的，但要及时消除。家长要和孩子及时沟通，了解孩子的思想动态，如果孩子不愿意说，就想办法让孩子和同学、玩伴们倾诉。交谈能减轻压力，增强自信，起到积极的心理暗示作用。家长对孩子的心理调节可从以下6方面入手：
1、调整作息时间的生物钟，制定一张与学校生活同步的“安排表”让孩子“倒时差”，杜绝睡懒觉和看电视无度的情况。
2、向孩子说明即将到来的学习的快乐，分析新学期的学习特点，如能现身说法则更好。
3、耐心倾听孩子对新学期的想法，适时指导。
4、共同讨论孩子、家长及家庭的学习计划，形成学习的家庭气氛。
5、有意识地帮助孩子打点开学的“行当”，一起检查准备。
6、对于有厌学情绪的孩子，可以让其回忆过去曾有过的学习趣事、有成就感的经历，启发孩子发现自己的优势，增强自信。同时，启发孩子学会自主调整，确立切实可行的新目标，以饱满的精神状态开始新学期的学习生活。
