亲子正面沟通秘诀：如果孩子遭遇挫折，父母该怎么办呢?

如果孩子遭遇挫折，父母该怎么办呢?在心理学上。挫折是指当个体从事有目的的活动过程中遇到障碍而受到干扰致使个人的动机不能实现、需要不能满足时的紧张状态与情绪反应。它是一种主观感受，因人而异。因为人的目的和需要不同，同一种活动对于不同的人可能会造成不同的主观的感受。比如，有的孩子对自己要求不高.考试只要能及格就可以了;但是有的孩子不达到高分就觉得没有考好，就会有失败感。

1.告诉孩子你也曾经受到挫折的困扰，让孩子的心态平静下来。

将自己的挫折故事讲给孩子听，不但能帮助孩子认识到挫折在所难免，还能让孩子将自己的挫折感受以及原因向父母亲倾诉，以达到沟通的目的。让孩子清楚地了解到:每个人由于自己能力的限制.客观条件的限制，做任何事情都不可能总是成功的，挫折的确在所难免。因此。当孩子遇到挫折的时候，要让他懂得不要怨天尤人，也不要自怜自惜，认为自己一无是处，或是一遇到挫折就垂头丧气，一缘不振。

2.理出受挫的原因。

既然挫折在所难免，那么当孩子遇到挫折的时候，重要的就是帮助其学会理清思路，也就是要分析失败的原因。找到了失败的原因之后，好好考虑下一步怎么办，然后重整旗鼓，为下一次挑战作准备。

3.不要否定孩子，也不要让孩子自我否定。

孩子受挫折的时候，自身很痛苦，父毋这时候更不要只是一味地否定孩子，特别是不要用“你真笨”这儿个字来否定孩子，，因为这三个字对孩子的自信心无疑是一个致命的打击。任何人都有不懂的问题，即使再有学问的人，也会有不知道的东西。要记住:凡事尽力皆无悔!只要孩子尽力了，就可以了。

4.找一些简单的，情让孩子做。

当发现孩子因为某件事情受到挫折的时候.交给孩子去做一些其力所能及且能完成得很好的事情.并注意对孩子进行鼓励和赞美，从而恢复其自信IL，进而让其有信心能够战胜挫折。

5.增强孩子的心理耐受力。

所调心理耐受力是指当个体遇到挫折时.能积极主动地摆脱困境并使其心理和行为免于失常的能力。积极的心理耐受力来源于个体的心理韧性，而所谓的心理韧性是指个体认准一个目标并长期坚持向这一目标努力。告诉孩子挫折也是好的事悄，因为在对诺贝尔文学奖得主进行调查之后，结果发现。他们中间有50%以上的人都有过坎坷不幸的童年。爱迪生曾经说过:“伟大人物最明显的标志就是他坚强的意志，不管环境变换到何种地步.他的初衷与希望仍不会有任何改变，而终于克服障碍达到所期望的目的。”

6.增强孩子的能力.以增强自信。

即便孩子已经清楚了面对挫折时应该分析失败的原因，以便日后面对新的挑战和困难，做父母的也一定要明白，一个孩子如果总是遇到失败和挫折，这无疑对其自信心是一个沉重的打击。那么这就需要我们有意识地在平时加强孩子的能力，尽可能挖掘孩子的潜能，为孩子的成功打下良好的基础。而每一次成功的体验，不管大的成功抑或小的成功，都会增强孩子的信心，这样孩子就会愿意去尝试更具挑战性的事情，在更为激烈的竞争中和更为困难的情况下，锻炼和提高自己的能力，于是就形成了一个良性循环。而成功的体验和较强的能力使孩子在面对挫折时就不至于不知所措、灰心丧气，失去希望和进行努力与尝试的信心。