如何戒网瘾，5种心理干预让孩子远离网络成瘾

网络时代的到来，给人们生活带来了前所未有的变化。在互联网为大众的学习、生活和工作提供了方便的同时，青少年上网成瘾也成为了社会普遍关注的话题。网络游戏、虚拟交友、网络迷信正悄悄的影响着青少年的世界观、人生观、价值观、道德观的形成。上网成瘾对青少年身心健康造成的不良影响，也会越来越引起全社会的重视。

青少年为什么要迷恋网络游戏?为什么会沉迷于游戏中而废寝忘食、荒废学业，甚至是为了网络游戏而犯罪?导致青少年如此沉迷于网络游戏的原因是什么?

1、因缺乏自控力而陷入网瘾。

由于孩子自身的意志比较薄弱、自控能力还不强，一旦投入到网络游戏中，因为在网络游戏中获得的为所欲为的放纵和发泄的快感及虚拟的成功感带来的陶醉，使还不能区分现实感觉与虚拟感觉差异的孩子，无法抗拒虚拟的世界带给孩子的这些在现实中很难获得的感觉。当孩子错误地通过游戏中的较量，来满足自己这些心理上的需要，而放弃了在现实中的努力时，孩子就会逐渐沉溺于网络游戏中无法自拔。

2、为了获得尊重而沉湎于网络游戏。

每个人都有自尊心，每个人都渴望得到别人的尊重和欣赏。那些在学校里学习有困难的青少年，在生活中很难得到社会、学校、父母对他们的欣赏和肯定。来自社会、学校、父母及自我的不断否定，使那些青少年不能从现实生活中体验到成功和自信的快乐。因而导致这类青少年孩子的内心充满了强烈的自卑感。

3、因同伴交往困难而迷恋于网络。

青春期的孩子正处于“心理断乳”期，在这个时期，青少年逐渐从心理上脱离对父母的依恋，将成长为独立的个体。尽管青少年从主观上有独立的愿望，但实际上却很难在短时间内适应这种独立的生存状态。青少年通过网上交友获得了满足感，但是由于自身的问题并没有得到解决，在现实生活中仍然无法与同伴交往，这种现实与虚拟的反差，使青少年孩子更不愿或更不敢面对现实，成长过程中对于朋友的需要只能从网络虚拟的世界中获取，从而使他们无法摆脱对网络的心理依赖。

4、因缺少与父母间的沟通而沉溺于网络。

如果父母习惯于用“强迫命令式”的教育方式管教孩子，父母不能理解孩子成长中的烦恼，只是用简单的否定来对待孩子成长中的困惑，父母就会失去孩子的信任。孩子也会因为无法与父母沟通，情绪得不到释放、困惑得不到父母的理解和指导而沉溺于网络。

5、因过度溺爱、疏于管教造成的上网成瘾。

如果父母对孩子过于溺爱，总是无条件地满足孩子的需要，习惯于以自己的需要为中心的孩子，就会把满足自己的欲望作为自己行为的唯一准则，讨厌种种规章制度的约束，喜欢为所欲为。厌恶需要自我约束的学习生活，而喜欢在游戏中自我放纵的感觉。因此缺乏自我约束的习惯，处理问题比较情绪化和任性。因此，这类孩子往往人际关系和学习成绩都较差，在生活中他们的行为得不到公众的认同。而网络游戏中恰恰把为所欲为和虚拟的他人认同感结合在一起，让这类青少年可以在自我放纵中获得虚拟的成功的感觉，所以，青少年孩子会对网络游戏乐此不疲。