孩子考前心理疲劳判断孩子心理疲劳的标准有哪些

原创|2016-04-15 08:20

德志灯塔计划 · 7 天学能提升

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高考临近，不好孩子的心理压力相应增大，而家长及时观察和判断孩子的复习备考过程中是否出现了心理疲劳，意义很大，考生家长和本人都应该掌握。智择优特聘中南大学应用心理学博士唐海波说判断心理疲劳的标准有如下10点：

心理疲劳

1.早晨起床后，感到全身发懒，四肢沉重，心情不好.

2.学习不起劲，什么都懒得做，甚至不愿说话。

3.容易神经过敏，稍不顺心便大动肝火。

4.有眩晕、头痛、头重、背酸、恶心等不舒服的感觉。

5.眼睛疲劳、眼睛发花、眼睑出现震颤。

6.极易发困，可是躺在床上又睡不着。

7.出现便秘或腹泻。

8.没有食欲。

9.心理上出现一些异常反应，如心神不定，心情烦躁等。

10.生理上也出现一些异常反应，如头脑昏沉等。

家长如果发现孩子有上述症状出现，就应该及时调整孩子的作息时间，让其劳逸结合，同时要科学饮食。如果有最后两种情况出现，说明心理疲劳已到了较为严重的情况，已出现考试焦虑，应去医院诊治。

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