学习压力大怎么办，劳逸结合较重要

原创|2016-09-18 10:56

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当前，在国内的教育方式下，每一位学生都面临着巨大的学习压力，一方面父母不停地在分数上施压，另一方面同学之间的竞争加剧，在这样的高压环境下产生了巨大的压力。这时，学习压力大怎么办呢?具体可参考《学习压力是孩子学习的绊脚石缓解学习压力要做到6点》。

如何缓解学习压力

你或许会建议给自己设定一个可行的目标。的确这是个非常不错的方法，每个人对待学习都不同的理解和天赋，如果一味追求最强者，不结合自己的实际，那自己只会被拖垮，然后逐渐被磨掉了信心，最终失去了竞争的勇气，具体案例可参考《汨罗市二中15岁女生今晨留遗书坠楼身亡学习压力过大或是元凶》。因此，给自己设定一个合理的目标，在实现的过程中一步步提升自信心，逐步实现自己的学习目标。

其次，面对学习上的压力，生活一定要保持规律。因为一旦生活节奏被打断，无法达到劳逸结合，混乱的自己会瞬间感觉诸多方面都存在着巨大的压力，困难重重。因此，一定要注意保证睡眠时间和饮食规律，在规定的时间内打打球，踢踢毽子，学习之余多听听音乐，让自己的神经有松有紧，这样不但学习效率高，而且压力也会越来越少。

最后，恰当的学习方式。每一种课程都有难有易，所以做题的顺序一定要把控好，当开始学习时，建议自己从简单的选择题开始，让自己能够迅速进入学习状态，从易到难，时刻提醒自己一定可以，没有解不开的难题，没有早晨不升起的太阳。学习压力怎么办?就是这么办，每天给自己一点惊喜，减少一点压力，学习成绩也会得到更好的回报。