青少年网络成瘾怎么办？几个应对小技巧

现在网络发展可以说非常迅速，网络给我们生活带来了很多的便利，但是也给孩子们带来了很多的危害。所以网络是一把双刃剑。

根据江苏某机构对青少年调查发现，现在有39%的学生沉迷于网络，其中10.9%的学生网瘾非常大的。

有很多学生沉迷于网络游戏，网络聊天等等，这些对孩子的身心健康发育是非常有害的。

前几天一则新闻报道，一名初三男生因沉迷于网络游戏，经常不吃不喝熬夜玩游戏，精神每天都非常亢奋。

时间久了身体素质下降了，学习不能专注，尤其是情绪是非常低落，易怒易悲。

那么孩子网络上瘾怎么办呢？智择优雷老师对此给出了建议

1、针对网络成瘾比较轻的孩子，家长可以带孩子经常出去放松；例如野炊、春游、爬山等。

这些方式既可以释放孩子心理压力、又可以消除孩子紧张焦虑的情绪、还可以把转移孩子对网络的注意力。

2、家长应该每天和孩子进行有效的沟通，要注意青少年的身体健康和身心健康状况。可以和孩子协定好上网的时间。

如果孩子的观点和父母观点不一致，发生冲突的时候，家长千万不要用强硬态度解决，这样很容易加强孩子的叛逆情绪的。

应该心平气和的和孩子讲道理、说些事实。让孩子知道网瘾的危害性；让孩子知道你这样做是对他好，在帮助他。

3、如果孩子沉迷于网络游戏的程度太严重的话，建议家长带孩子去看心理医生，千万不要采取暴力方式来纠正孩子的错误，这样只会加重孩子的叛逆情绪的。

如果家长在处理孩子网络成瘾方面还有疑问的话，可随时咨询杨老师。