15岁孩子熬夜玩游戏三年没长高 熬夜上网抑制生长激素分泌
网络整理|2017-06-14 08:24
上网、打游戏、看电视……暑假，孩子将大量时间花在了这些娱乐活动上,晚上睡得晚。这有可能导致孩子长不高。
昨日，铜梁的谢女士带着儿子小林到第三军医大学医院就诊时，医生给出结论———熬夜上网抑制生长激素分泌，影响孩子长高。
15岁男生身高和12岁时差不多
小林15岁，初二学生。谢女士说，孩子上了初中后，在学校住读，经常熬夜打游戏长期熬夜缺乏睡眠。
有时通宵，平均每天只有4~5个小时的睡眠时间。
“最近一年，我发现孩子的一直不见长。”谢说，孩子身高只有1.52米，跟12岁时相差无几。
“不知孩子为何不长个?”对于谢女士的疑问，儿科副主任廖博士检查孩子骨龄后说。
小林属于特发性矮小，和他长期熬夜缺乏睡眠有关。
廖博士称，暑假来医院咨询孩子身高问题的家长增多，睡眠不足等特发性原因引起的矮小。
占到门诊量的三分之二，睡眠不足是最重要的原因。
熬夜一个月 身高三年停止不长
廖伟解释，孩子从3岁直到青春期开始前(女孩约10岁，男孩约12岁)，期间每年身高增长5~6厘米。
由于生长激素和性激素的调节，儿童进入青春期后生长再次加快。生长激素对人体的生长起着主导作用。
而人体的生长激素分泌高峰是在夜里熟睡时，其分泌量是白天的3倍。
长期熬夜缺乏睡眠使大脑长期处于兴奋状态，会影响到当天的生长激素正常分泌，从而影响身高。
特别是处于发育期的孩子，每熬夜一个月都会影响到身高。
廖伟以处于12~14岁发育期的男孩子举例，在青春期的3年中，一般会长高25~30厘米。
每年基本都能长高近10厘米，也就是平均每个月在1厘米左右。
如果每天熬夜上网，睡眠不能保证，都直接影响着这一段时间的长高速率。
