如何面对青春期男孩的遗精与手淫(2)
网络整理|2018-11-21 15:53
◆聪明爸妈这样做
1．爸妈要注意孩子的心理卫生和精神调节。
帮助儿子消除恐惧、紧张、焦虑的心理状态，培养他开朗朗明、乐观、冷静、客观、坚强的性格，经常保持轻松、愉快的情绪；注意生活起居，衣裤应稍宽松些，夜晚不要过饱进食。睡前用温水洗脚，被褥不宜过重，脚部不宜盖得太暖。养成侧卧的习惯。少接触有色情或性内容的书刊、影视作品，交往时多谈别的话题，少谈与性有关的内容；保持生活期律，按时作息；按照淅进原则减少遗精。
2．爸妈要帮助孩子戒除“手淫”的坏习惯。
手淫＂乃是自己对自己外生殖器的频频刺激所造成。有的人因受外界性刺激的影响，常于夜寝时摩擦自己的外生殖器，有的是于夜寝前看描写有关性
挑逗之类的读物后，大脑兴奋而抑制不住自己要动手去玩弄自己的外生殖器，久之而成瘾的。经常手淫者，不但易造成阴茎尿道感染，而且还会出现精神不振，精力不足，工作、学学习中“走神”而而影响身心健康，因此必须戒除“手淫＂，才能控制遗精。
3．注意生理卫生，培养良好的兴趣爱好。
爸妈要督促孩子遗精后注意外生殖器的清洁，勤洗换内裤，以防尿道的炎症。正常对待男女交际，不要把男女交往神秘化。平时多参加文体活动，培养
多种业余兴趣和爱好，适当参加体育锻炼。例例如，入睡前在床上或床下做些俯卧撑、仰卧起坐之类的锻炼，借此调节大脑。
