青少年戒网瘾好的办法，父母应培养孩子的自控力

如何帮助青少年学生戒网瘾，首先要了解青少年的心理，他们有强烈的自尊心，在其言行受到肯定和赞赏时，就会产生强烈的满足感;反之，易产生强烈的挫折感。

青少年网瘾的原因有三：

一是为了逃避现实中的困境;

二是对于自主性的抗争;

三是出于维护自尊的需要。

了解了青少年的这些心理变化，就知道戒网瘾的重点在哪，其它不必扯得太远，培养孩子的自我控制能力才是关键。

培养的方法主要有以下四种。

1、环境控制法

父母发现孩子上网频繁，不必太着急，不必发脾气，不要直接否定孩子的行为，不要跟孩子发生冲突，怎么办呢?

那就是先改变上网环境，比如家长可以把电脑搬到客厅去，这样孩子上网就不那么方便了。孩子不同意的话，父母可以耐心对孩子解释：这是家庭环境必要的调整，不是针对你一个人的，父母工作和学习也需要用电脑，这样全家人都很方便。这样耐心解释，孩子也无话可说，也就接受了。

父母控制的是环境，孩子控制的是自己，这是培养孩子自我控制能力的好办法。就好比，我原来在北方工作，喝太多的白酒，酒瘾很大，没办法控制，后来我来南方工作了，南方人生活节奏快，没时间喝酒，环境变了，我也就没机会喝酒了，酒瘾就戒掉了。

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