初中生孩子有拖延症怎么办？请参考清华学霸的4个办法

很多困惑不已的家长会经常会在智择优后台咨询孟元九老师：

“我家孩子七年级，放假四天，作业不愿意主动做，每天就是玩游戏，看电视和玩手机，一开始我是觉得可以让他放松一下，现在发现越来越懒散，没有放松完好好学习的迹象。怎么引导他利用月假学习一些新知识呢?“

“孩子自己的作业不主动去做，总是贪玩往后拖，不行动，无论我们怎么说，他只是口头应付，定了计划也不执行。我很苦恼。请问我该怎么帮助孩子?”

“我的小孩今年上初中，在学习方面拖拉磨蹭，没有时间概念。玩的时候很开心，叫他做作业就各种不耐烦，典型的那种你在旁边急死，他也无所谓，各种的好话坏话说给他听都没用……想请问一下老师有什么好方法?”

很多家长在咨询孩子问题的时候，会经常抱怨自己的孩子做事拖拉磨蹭，没有计划性，也缺乏时间观念。父母都希望孩子能在学业上表现优异，像清华北大的学霸们一样能够自主管理好时间。

事实上，孩子学习不好，很少是智力问题，往往是管不好自己的时间。

如何教孩子建立时间观念，教孩子学会时间管理呢?孟元久老师总结出自己孩子使用起来非常实用的时间管理办法：

一、教孩子认识时间

嘀嗒嘀嗒嘀嗒，时间是怎么流逝的?为了让孩子建立时间观念，父母从小要教会孩子研究时针、分针、秒针这三根细细的针转动带来的变化，让孩子学会观察时间的变化和流失。

二、时间四象限，教孩子分清轻重缓急

在训练孩子的时间观念过程中，教孩子分清事情的轻重缓急也是特别重要。我们可以通过教孩子学习和运用“时间四象限法”，帮助孩子提升时间管理的能力。

“时间四象限法”由美国管理学家柯维先生提出，将个人手头上的事件按照重要和紧急两个维度进行了划分，分为了四个象限，分别是：重要而且紧急、重要但不紧急、不重要但紧急、不重要且不紧急。

三、时间到了!限时法训练孩子专注力

在日常生活中，很多事情其实都是可以给孩子设立时间限制的。比如，刷牙、穿衣、吃饭、做作业、收拾书包等事情，事先和孩子一起约定好做这每件事需要的时间，用计时的方法督促孩子以最快的速度保质保量地完成。

四、做计划，我的时间我做主

清华大学有一对荣获“本科特等奖学金”的美女姐妹花，她们的学习计划表在网络上一公布，就被网友们疯狂转载学习，成为网络的热门话题，被网友称之为“清华学霸”。

这对清华学霸姐妹从小就会给自己制定详细的学习计划表，每日计划精确到每一小时的安排。学习、活动各方面都兼顾到了，而且执行的非常好。

教孩子制定合理的计划，可以帮助孩子提升时间管理能力。其中制定月计划、周计划和日计划是最基本的方法，需要父母教会孩子制定，并监督孩子有效的执行，再逐步培养孩子的自我管理能力。

以上四个管理时间的好方法，需要父母和孩子一起去完成。教会孩子建立时间观念学会时间管理，，改变孩子做事拖拉磨蹭，让孩子培养做事情的计划性，虽然培养时间管理习惯的过程可能会比较辛苦而且繁琐，但是，好的习惯一旦养成，将会受益终身，不单减轻父母监督孩子学习的负担，而且也会增强孩子学习的积极性，给孩子更多的信心去面对学习以及将来工作上的各种挑战。