如何让孩子真正的戒掉网瘾?看心理老师辅导网瘾少年的全过程

如何让孩子真正的戒掉网瘾?看心理老师辅导网瘾少年的全过程

小程(化名)，男，初中生。身体健康，发育良好。爸爸妈妈平时工作很忙，很少有时间来照顾小程，爸爸对他的要求比较严，爷爷奶奶则对他非常疼爱。小程性格内向，但言语表达清楚，喜欢玩电脑游戏，网瘾很严重，见了电脑眼睛就发光。如何让孩子戒掉网瘾成了他父母的心病。在别人的建议下，只好带小程见了心理咨询师孟元九老师。以下内容是孟老师帮助小程戒掉网瘾的具体措施

一次辅导：辅导目标：了解小程网瘾的基本情况和主要问题特征(问题聚焦)，以及他对网瘾问题的认识和感受，为进一步戒掉网瘾做准备。

第二次辅导：辅导目的：从玩电脑游戏这个话题入手慢慢转到网瘾的危害上，引导小程逐渐迁移到改变对学习的认识。

第三次辅导：辅导目的：如何让孩子戒掉网瘾的关键一步：助人自助。启发小程自己寻找改变的目标。确定目标，并让小程将目标具体化，还要考虑自己为戒掉网瘾需要付出些什么?为下一步行动做好准备。

第四次辅导：辅导目的：如何让孩子戒掉网瘾不仅需要认知改变，还需要进行行为轿治的辅导。首先要与小程共同确定辅导的具体目标和奖励的办法。根据他的愿望，孟老师与他一起商量了奖励的具体办法：

一阶段：由每天去一次减少到每两天去一次(一次2——3小时)。上课认真听老师讲，并坚持半个月。奖励一本卡通书，每两周踢一场。

第二阶段：每周去1——2次(一次2小时)，上课能回答老师的提问(老师事先为他准备的问题)。坚持半个月。奖励一本电玩书，每周踢一场球。

第三阶段：每周末去一次(一次2小时)。能完成老师为他布置的作业，坚持一个月，巩固后奖励：每2——3周去一次(一次2小时)，巩固坚持三个月，考试成绩比以前有进步，奖励一本中国名著，每周踢两场球。

第四阶段：每2——3周去一次(一次2小时)，巩固坚持三个月，考试成绩比以前有进步 ，奖励一套世界名着。每周踢三场球。他表示同意。

第五次辅导：辅导目的：通过成功感的迁移和行为奖励的方法，逐步改变小程痴迷网瘾的行为。行为改变过程：一开始，小程不去网吧很难过，只在家里浑身不舒服，干什么都提不起劲，就想玩电脑游戏。他对我说：老师，我很难受，但我在努力克制，这种滋味真不好受。我说：我能理解你的感受，你现在能克制自己很不容易，老师相信你能战胜困难。我又说：你现在如果看你喜欢的书，情况会改变一些。还有可以出去踢球，与小伙伴们游戏。于是他就采用踢球和看书来转移对玩游戏的渴望。他在坚持…一阶段的行为矮治过去了，他得到了他喜欢的书。他对我说：老师我有进步了!我很开心。我说：老师同你一样开心!通过一段时间(两个月)的辅导，小程的精神面貌有了很大的改变，上课态度认真了，也积极发言，作业完成情况有了好转，，与同学关系也融洽了许多，打电脑游戏的次数逐渐减少 。又过了几个月，小程的妈妈与孟老师电话联系说小程的网瘾正在慢慢淡化，她相信再经过一些日子小程就能成功戒掉网瘾。

每个孩子生下来都是不会玩电脑的，由于受环境影响，意志力弱的孩子容易被网络所吸引，当发现孩子出现问题时，做父母的一定要及时出手救助，以免孩子走歪，如需要帮助的家长，可以在下方找到孟老师咨询，全程免费。