帮助孩子戒网瘾会出现的三大痛苦期,学对方法就不是难题
原创|2019-05-25 14:49
戒除网瘾是一个长期而容易反复的过程,这跟戒烟瘾、酒瘾是一样的,容易半途而废,所以以下三个时期是警醒家长在帮孩子戒网瘾的过程中,需注意的三项也是方法。
一、禁欲期
刚开始父母帮助孩子戒除网瘾的时候,孩子可能会出现,焦躁不安,心烦意乱,无所适从的焦虑、失落和痛苦的感觉。对网瘾依赖者,初步断网会有这种表现。
但是父母要帮助孩子挺过去,这是下定决心戒除网瘾的一步,无比重要。
1. 营造杜绝诱惑的环境
具体要视情况而定,比方说,跟孩子沟通,不带手机进卧室,将电脑放至客厅,这个举动,家长必须和孩子沟通好。
2. 将行动可视化
记录孩子上网的时间,如果达到逐步减少上网时间的话,也是一小小的成功。这个目的就是为了让孩子保持、坚持下去。
二、动力缺乏期
1.提升动力
对策:采取奖励法
很多孩子在戒除网瘾到了这个阶段的时候,就有想放弃的念头,想“破罐子破摔”,这个时候,家长可以提出要求,只要孩子坚持在减少上网时间,可以问问孩子意见,最想要的礼物,或者是其他,采取奖励的方法,刺激孩子前进。
三、稳定期
为了稳固好,,帮助孩子达到彻底戒除网瘾的地步,家长可以多带孩子体验户外活动,比方说农家乐、钓鱼等等行动,让孩子更多的接触户外,热爱户外活动,减少上网时间。