14岁女孩非常自卑怎么办，智优良策帮助家长提升孩子自信

14岁的女孩正处于身心快速发展的青春期，自卑心理可能悄然滋生。自卑的女孩在课堂上即便知晓答案，也因害怕出错而不敢举手发言;在集体活动中，总是默默缩在角落，不敢主动参与互动;对自己的外貌、能力过度贬低，哪怕旁人称赞，也会觉得是在安慰自己。

智优良策初步分析：

究其原因，青春期身体外形的快速变化，若与自身期待不符，易引发自卑。例如，有的女孩因青春期长胖，便开始对自己的身材不满意，进而不敢穿漂亮裙子，逐渐变得内向。学业压力下，成绩不理想，也会让孩子自我怀疑。当看到同学成绩优异，而自己努力后仍进步不明显，就容易产生挫败感。家庭中，父母过高的要求或过度批评，同样是自卑的导火索。比如，孩子考试没考好，父母一味指责，而不是帮助分析问题，这会让孩子越发觉得自己不行。

智优良策来帮忙：

1. 家长要多关注女孩的闪光点，及时给予肯定与鼓励。就像孩子精心画了一幅画，家长可以说：“宝贝，你今天画的这幅画色彩搭配真漂亮，细节也处理得很好，能看出你很用心。” 鼓励孩子参与兴趣活动，在擅长领域收获成就感，增强自信。

2. 比如，孩子喜欢舞蹈，就给她报舞蹈班，当她在舞台上自信起舞，自信心会大大提升。同时，引导孩子正确看待自身变化，告诉她青春期的外貌改变是成长必经之路，每个阶段都有独特的美。

3. 还可与孩子一起制定学习计划，逐步提升成绩，过程中不断肯定她的努力。长期坚持，女孩定能走出自卑，拥抱自信人生。

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