帮助初中生学会考试，轻轻松松考高分

考试是评价学生和教师教学效果的一种方法，它不仅可以评价学生的学习程度和水平，还可以促进学生的学习活动，是“教”与“学”的重要环节。但如果不能正确认识和对待考试，不但不能促进学生的学习活动，反而会影响学生的学习和身心健康。掌握有效的考试方法，对初中生的学习相当重要。

那么，父母如何在孩子考前帮助孩子做好良好的心理准备：

一、帮助孩子做好考前准备。

做好考前准备，概括起来讲就是要“复习好、休息好”。所谓“复习好”，就是复习好所学内容，这既是考试的基础和前提，同时也是减轻精神压力、预防怯场的最好方法。所谓“休息好”，是指考生在考试前要保持身体健康、精神愉快，以便有旺盛的精力、清醒的头脑应对考试。父母应帮助孩子调理好营养，保证足够的休息时间，让孩子按时作息，这样有利于孩子在考试中正常发挥的能力，争取最理想的成绩。

二、帮助孩子消除考试焦虑。

首先，让平常心为你的孩子赢得轻松。父母都希望自己的孩子学习成绩优秀，一有重大的考试，就会精神紧张，对孩子的一举一动就会表现出“无比的关心”，就盼着孩子拿名次、考高分，以便将来进重点中学、名牌大学。孩子的学业成绩甚至成为全家人关注的焦点，孩子的成绩单成为全家人喜怒哀乐的晴雨表。父母对孩子的考试抱有如此高的期望是可以理解的，但这种举动不仅对孩子的考试没有一点帮助，反而加重孩子的心理负担，影响孩子在考试中正常发挥。父母应以平常心来对待孩子的考试，适当地调整自己的言行。比如，多抽一些是间和孩子交流孩子的交友、课余生活和兴趣爱好方面的看法，给孩子营造一种比较宽松的学习环境，而不是看重过于关注孩子的考试成绩。

其次，让自信心战胜紧张和焦虑。要防止和消除孩子考试之前的紧张和焦虑，可以对孩子说：“这次考试你已经做了充分的准备，你一定会考好的。”或者“你不必太紧张，别人可能比你还紧张呢。”等等。使初中生自己有把握，充满信心。

三、帮助孩子掌握考试策略。

一是整体上把握“先易后难”，处理好“稳、准、快”的关系。“先易后难”是指先做前边分数少的、基础性的、比较容易的题。所谓“稳、准、快”中的“稳”是指审题要稳妥，不要马虎，防止审错题目;“准”是指答题要准，要抓住重点答题，做到简单的题不丢分、难题少丢分;“快”是指书写要快，为答题和检查赢得尽可能多的时间。

二是根据题型灵活答题。考试题的类型一般可以分为客观题和主观题。答客观题时考生要认真审题，领会题意，提高正确率和速度。如果题目中没有说明选错答案要扣分，就不要空题，实在不会的，也要凭直觉选上一个或几个(选择题有单项、多项、双项之分)自己认为比较满意的答案。对于主观题，学生一定要认真、反复地阅读考题，仔细斟酌题目中的每一个关键词，以免或错误地理解题目所要求的答题内容。答题前，学生还要理清思路，抓住重点，宁多勿少，一定要在考试结束之前把自己认为比较接近的答案写在答题纸上。如果时间实在不允许，也要把要点或关键的步骤写上。

三是做好考后分析。考试结束后，父母一方面要帮助孩子认真地进行总结，明确今后的努力方向;另一方面还要帮助分析考好或没考好的原因，并和孩子一起讨论改进方法，以提高孩子的应试能力和学习能力。