小孩肥胖自卑怎么办怎么帮助孩子解决问题

未知|2016-09-17 11:23

目前，小孩肥胖问题已经成为一个比较常见的问题，家长们感觉孩子肉嘟嘟的很可爱，但是孩子却不这么想。在身边的同学都是小小的可爱型的时候，肥胖倒有些鹤立鸡群了，而且肥胖很容易受到同学们的嘲笑，这是一个严重的问题，长久的肥胖不仅会危害身体的健康，还会影响心理的健康。小孩肥胖自卑怎么办?可查看相关《小孩肥胖导致自卑自闭症浅析及解决方法》。

肥胖的小孩不一定是自已一定要胖的，肥胖的原因有很多，药物治疗、遗传性肥胖等等，具体导致小孩肥胖的原因可查看相关《4大引发肥胖因素灯光感冒居然也是罪魁祸首》。现在很多小孩肥胖是因为家长无节制的让孩子吃东西，过度的补充营养会让孩子发育比较早，会影响身高，还有可能身体会提前出现各种问题。想要解决孩子肥胖问题，就要从家长做起，肥胖问题解决了，孩子也就不自卑了。

那么应该怎么解决孩子肥胖问题呢?首先要改变进食方式，孩子吃的东西应该和家长有明显的区分，调整孩子的饮食结构，荤素搭配才能有个好身体。其次增加孩子的运动量，每天吃饭以后可以带着孩子去散步，或者饭后一小时以后去跑步或者跳绳，帮助孩子减重。再次，孩子的自控能力比较差，家长给什么孩子吃什么。家长一定要控制好，不要拿食物去逗小孩，结果小孩越吃越多，越来越胖。家长也要给孩子做好榜样，不要在孩子面前暴饮暴食。

小孩肥胖自卑这个问题随着家长调整饮食结构、加大孩子运动量，一定会消失。没有肥胖问题的孩子平时也要多注意饮食结构，避免发胖。