高考季来临，孩子焦虑怎么办？
智优导师原创|2017-04-29 14:20
高考临近，父母们发现孩子整天忧心忡忡，总想着：考不好怎么办?考不好怎么办。
这种状况都是孩子焦虑的表现，而孩子表现的如此焦虑的主要原因就是学习压力大。孩子临近高考如何减压?
留守儿童因缺乏陪伴父对母亲情冷漠，易造成人格缺失：
一、要正视压力。
在面临人生的转折点时，孩子有压力，会焦虑都是很正常的事情。
这个时候临近高考如何减压?父母应该多和孩子谈谈心，了解孩子的想法。
让孩子的情绪可以在父母面前得到释放，达到减压的目的。
二、父母要给孩子一个轻松，愉悦的家庭氛围。
孩子在学校时，紧张的学习让他们的神经紧绷，难免显得焦虑暴躁。这个时候轻松的的氛围就会使她们的神经放松。
孩子大脑得到休息和放松，心情自然就会愉悦，也就不会焦虑了。
三、在饮食上进行适当调整。
多让孩子吃易消化，不油腻，纤维丰富的食物。恰当的饮食会让孩子身体健康愉悦，自然心情也会放松。
四、适当心理暗示。
在高考前夕父母可以适当引导孩子进行心理暗示：“我能行!我可以的!”我相信自己!”
综上所述，临近高考，父母可以从生活中多个方面入手，给孩子减压。
如果您不知道临近高考如何减压，杨达老师有很多专业的方法，您可以向他咨询。
