美食，可以缓解和治愈孩子的焦虑情绪
智优导师原创|2017-05-02 14:59
美食，能否能够消除焦虑情绪呢?答案是可以的。但是，具体的要根据焦虑者本身的具体情况来确定。
例如，失眠，烦躁，坐立不安，郁闷这些就是焦虑情绪的具体表现。就拿大家经常遇见烦躁，郁闷或者失眠来说。
如果是郁闷和烦躁，很多人遇到这种情况大多数不会去吃药看医生。而是选择美食治愈这种简单便捷，还能满足口欲的这种好方法。
拉上身边的好闺蜜，或者好兄弟等出去陪你点上一顿大餐好好的搓一顿。再回家睡一觉就啥事都没有了。
如果是失眠，大家想到的应该是安眠药吧!但是这种药可不是随便就可以买的，除非情况特别严重。
其实发生失眠这种情况大家一般都是采用运动让自己消耗体力，让自己疲劳促进睡眠。
女生很常见的都是睡前喝牛奶，或者吃香蕉，苹果这种食疗或者白天的时候喝点安神的花草茶等。
其实这些方法随处可见，也是大家消除焦虑情绪日常管用的方法。除非情况特别严重，否则一般情况下去看医生，他们也会推荐一些中草药食疗或者一些治愈系的美食。
是药三分毒，千万不要一有情况就是吃药吃药，有时没事也会变成有事的。
消除焦虑情绪，在情况轻微的情况下美食治愈不失为一种最佳选择。
解决你教育困惑的唯一办法是正确的沟通
智优良策 16 年心理学实践，让你像心理老师一样读懂孩子。
你为了教育好孩子
- 报那么贵的网课
- 查那么多的方法
- 看那么多的视频
- 失眠那么多晚上
可能最终都是告诉你
怎么好好和孩子沟通
而使用智优良策后
- 学习成本为 0
- 试错成本为 0
- 沟通成本为 0
- 时间成本为 0
再也不用为孩子
焦虑而失眠
