发现青春期孩子手淫过度怎么办，如何改掉影响健康成长的恶习(2)

你们的孩子消瘦下去了，说明他手淫比较频繁，，要引起重视，要耐心地引导他获得科学的性知识，正确地对待自已，改掉这种影响青少年健康成长的恶习。

首先要指导他养成良好的生活习惯，妥善地安排白己的学习和生活，把主要的精力放在学习上，把白天的生活、学习、活动安排得紧凑些，在晚间睡觉前再到室外进行15到20分钟的体育锻炼，让自己感到疲劳，然后洗脸，洗脚谁备睡觉，盖好被子后作深呼吸，就很快入睡了。如果坚持一周就有效果了，再坚持两到三周，就可以把坏习惯改过来。

其次是培养孩子努力提高艺术的欣赏水平，注意消除引起性行为的不健康的语言、书刊、文艺作品的坏影响，引导孩子多阅读一些有利于青少年身心健康成长的书籍、刊物。

再次要教育孩子爱清洁，每天保持外阴部的清洁，内裤不要过紧。

你们的孩子见到你们不言语或避开，多半是因为池的手淫被你们发现了，造成了精神上的压力，所以父母在这种情、况下，要改变一下态度，要解除他的思想顾虑，要让你们的孩子知道只要有决心，有毅力，手淫是不难戒除的，必要时还可以用气功、太极拳或针灸疗法等。在戒除手理之后，他的身心会很快恢复健康，对今后不会有什么不良的影响学习，成绩也会不断提高。(梅昧)

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