性格内向的孩子怎样进行心理调节

性格内向的孩子要想摆脱孤独，这就需要进行心理调节。性格内向的孩子怎样进行心理调节呢?

1.建立自强不息的信心

自卑往往是形成内向性格的重要心理因素。一个有自卑感的人，往往看不到自己的长处，更不能发现自己的真正价值，严重影响自己聪明才能的发挥。树立自强不息的信心，首先要克服自卑感，不迷信他人，不迷信天才，要相信自己的力量。一些杰出的人物也有喜怒哀乐，他们与一般人不同的是，在自信心似乎要丢失的时候，能紧紧地抓住它。高尔基说:“你们应该培养对自己，对自己的力量的信心;而这种信心是靠克服障碍、培养意志和‘锻炼’意志而获得的。”立志成才的青少年朋友，，愿你不断增强信心!

2.广交朋友，经常参加集体活动，交往时，应主动热情，克服羞怯心理

性格内向的人，应当选择性格乐观开朗、豁达中肯的人为知心朋友，这样通过性格的互补作用有助于内向型性格的改变。初次与人交谈不要胆怯，可以与对方的目光坦然接触，应寻求共同感兴趣的话题作为开端，随着交往的增多和加深，逐渐提高自己交往的能力。随着交往范围的扩大，时间长了，你会体验到与人交流、关注外界的乐趣。这样你的性格自然而然地就会发生变化。

3.转移情绪，抛弃孤独和寂寞

首先要指出的是，世界上因性格内向而苦恼的人不少。他们都希望改变自己的性格，却常常苦于无从做起。当你感到孤独时，不妨采取以下办法进行情绪转移:①广交朋友，友谊将给你带来欢乐;②内心郁闷不快，可以找知己谈一谈，以得到开导、启发，使郁闷的情绪得到释放;③寻求帮助，正常的寻求帮助不同于完全依赖别人，俗话说“一个好汉三个帮”，生活学习上的互相帮助，工作上的互相支持，往往可以帮你摆脱暂时的困境;④可以出去走走，散散心，实现情绪转移。

4.热爱生活，培养广泛的兴趣

首先要以乐观的态度对待生活，对待未来和前途。正确对待前进道路上遇到的困难或发生的不幸。要有接受批评的雅量，更应有自嘲的勇气，待人热情些。心胸开阔些，对别人言谈举止的失当，应持谅解、宽容的态度。其次是培养广泛的兴趣。一个性格内向的人往往注意内心活动，对外部世界的人和事注意不够，广泛的兴趣正是培养你对外界的注意和关心，对外界的事情注意多了，性格会在这种注意力转移中发生变化。参加各种集体活动，让环境诱变;丰富业余生活，让兴趣转变。这样你完全可以变得开朗而豁达。