作为家长，该如何预防15岁男孩早恋现象?(2)

家长该如何预防15岁男孩早恋?

一、加强性教育。不能再羞羞答答了。要让他们了解自己身体及同龄异性的变化，消除对异性的神秘感，使其心理年龄与身体年龄同步，并鼓励他们正确的结交其他的异性，这样有助于其辨识异性和把握自己，杜绝盲目的早恋念头。

二、适当控制饮食。避免营养过剩，尤其避免油脂多的食物，少吃甜食，但要保证蛋白质的摄入量，并应多吃些蔬菜水果。需要注意的是，让孩子避免进食可能含有性激素的营养品和保健品，也不要使用含有性激素的护肤品。

三、增加体育活动。尤其要加强锻炼下肢，每天应保证30分钟以上的运动时间，运动项目可选跑步、爬楼和跳绳。

四、保证充足睡眠。每晚应有八九个小时的高质量睡眠，以保证垂体在夜间能分泌足量的生长激素，因为生长激素对身高的快速生长有重要的促进作用。

五、创造良好的环境。比如不要让孩子过多接触与年龄不相称的视觉刺激，使他们的天性得到发挥，，逐渐实现“本色”的回归。

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