青春期叛逆与抑郁症的关系，抑郁症能自愈吗？看抑郁症产生的4种原因(2)
教育原因，尽管我国现在教育正由“应试教育”向“素质教育”转变，但一些学校为了片面追求升学率，常常取消各种课外活动，把孩子变成“读书机器”。公开排榜，学生被认为的分为“三、六、九等”，家长会上，优等生的父母得意扬扬，“后进生”的爸妈脸上无光。父母逼，老师赶，青少年的“学习活动”变成了“应试活动”，极大地限制了青少年广泛的兴趣和爱好，使他们长期处于紧张、焦虑的情绪状态之中。
如何帮助青春期孩子消除抑郁症心理？
1、家长要与孩子积极沟通，并对自己的做法进行反思;
面对孩子的抑郁心理，家长最先要做的就是跟孩子进行真诚的、良好的、心与心的沟通，让孩子打开心扉，以便了解孩子心中真正的想法，找到抑郁心理形成的根源。与此同时，家长也应当时常反思，们心自问“自己有没有真正关心过孩子在想什么?”“自己是不是把孩子逼得太紧了?”
2、鼓励孩子走出家门，多交朋友；
孤独会导致抑郁和烦躁等情绪，心理尚未完全成熟的青少年自然更难以应对孤独感的侵蚀。父母可以尝试减轻孩子的学习压力，给孩子一些可以自由支配的时间，并且鼓励孩子走出家门，与社会亲密接触，与同学多多交流，交更多的好朋友。这样一来，孩子就会更加开朗，很多不愿跟家长说的心事则可以和朋友们分享，心理压力也就有了宣泄的出口。
3、帮助孩子树立正确的考试观、成败观；
要告诉孩子在人生的道路上不可能只有成功没有失败，在考试中也是如此，考得差的时候，要及时查漏补缺，认真反思，只要认真学，下次肯定能考好。一时的失败并不可怕，坚持不懈的人最终必定取得成功，不要把考试和排名看得太重。
4、让孩子拥有健康的心态；
青少年总是认为世界上除了成功就是失败。若因一次考试成绩不好，便一蹶不振，认为自己是失败者，因此影响了上进心并不值得。所以，作为家长一定要让自己的孩子摆脱这一错误的认识，告诉孩子什么事情都要一分为二地思考，正确看待生活中的失败和成功，要在失败中看到自己也有进步的一面，任何事都要往积极的方向上去想，才能保持一个轻松的心态。
总之，朝气蓬勃的青少年不应该被抑郁所控制，应努力培养健康向上的心理，去学习、去生活、去成长、去迎接属于自己的明天!
