医院专用版抑郁测试,真抑郁假抑郁一测便知
未知|2022-06-01 11:06
怎么确定自己有没有患抑郁症?哪里有权威的测试可以测一下?
我们每个人一生中,都会经历悲伤和情绪低落的时刻。
最初它只是抑郁情绪,但如果你一直轻视它的存在,它就会像滚雪球一样,越滚越大,直到把自己压死。
所以,悲伤情绪与抑郁症之间的“一步之遥”,取决于我们有没有及时看见并疏解。
你也有过这样的情况吗?
“看起来很正常,会说笑打闹、表面平静,实际上心情低落,觉得活着没意思。”
“不爱与人接触,在床上躺着睡觉逃避,入睡困难,但睡多久也还是觉得很累。”
“没来由想哭,特别容易愤怒,尤其忍受不了别人的批评指责,攻击性很强。”
这些表现,再向你发出求救信号,提醒你要注意自己的情绪了。
在情况变得更糟糕之前,我们都应该拿出一点点面对的勇气,更了解自己的心理状况,及时预防和改善。
最后,作为一位走出抑郁的”幸运者“,想对每个受此困扰的你说:
亲爱的,抑郁不是你的错,不必感到为难,也不用努力伪装成“我很好”的样子。
每个人都是独立的个体,即使没有星辰般的爱与陪伴,我们也有自立自爱的力量和“使命”。
这个世界和未来,会有值得你与抑郁拼死一搏的东西。
等你好起来了,它也正在奔来的路上。
你抑郁了吗?
你的抑郁等级?
你为什么会抑郁?
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本测评根据美国新一代心理治疗专家D·Burns博士设计的“伯恩斯抑郁症清单(BDC)”改变,帮助大家评估自己近期的情绪状态,以及日常思维习惯,判断自己的抑郁情况,查找抑郁成因,并及时调整状态,疏解情绪。