孩子情绪波动大容易脾气暴躁，平时可以吃这些食物来调节

最近遇到最多的问题是身边一些孩子快要中考的母亲，经常在微信上问我，他们家孩子脾气暴躁吃什么?

因为面临中考，很多孩子在学业上可能会很紧张，紧张情绪会带动脾气暴躁，受情绪影响，就容易上火。

孩子脾气暴躁容易上火吃什么呢?

在日常生活中可以选择喝决明子泡茶，决明子在中医里有清肝火的功效，可以有效缓解脾气暴躁引起的上火症状。

一些家长也可以煮红豆薏米水，红豆薏米作为在家庭饮食中经常出现的汤品，可以缓解肝火，有助于孩子身体健康。

还有最经典的苦荞茶，淡淡的焦香也是清火气的首选。

之前上火的时候，外婆用三七花蕾加冰糖煮水给我喝，这是家中的土方法，也是为了缓解常见的一些上火问题，抑制坏脾气的出现。

对于孩子脾气暴躁吃什么之类的问题，不用太过刻意注意饮食，只需要在日常的饮食中加入芹菜、蓬蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手等食物，来缓解脾气暴躁引起的上火问题。

除了饮食上要注意这些以外，在最近一段时间可以适当放松一下，趁周末带孩子去周边游，缓解考前的紧张状态，合理运动，安排好考前作息时间，有规律饮食都很重要。

由于性格与压力的原因，很多同学经常会无缘无故出现脾气暴躁的现象，这种现象不但会影响到自己的身体健康，而且更是会影响到与周围的人际关系。通过以上食物饮品的调理对缓解情绪会有很大帮助。

家长如果对于孩子脾气暴躁还有其他疑问，可以咨询我们的心理咨询师杨达老师，杨老师在青少年教育方面有着丰富的经验和专业知识，可以帮助您和您的孩子解决困惑。