矫正孩子易“走神”的毛病：聚精会神是听好课的关键

孩子在校学习大部分是在课堂上进行的，而上课集中精力听讲是学好功课的关键。许多差生孩子上课时，思想容易开小差，即所说的“走神”

为了克服上课“走神”的毛病，家长应指导孩子注意以下几个方面：

一、明确目的和意义。

应让孩子明白，在学习某门功课或完成某科作业时，必须对学习的目的和意义有明确的认识;每弄懂一个问题、做好一道题，都是在向成功之路迈出了重要的一步，由此来提高自觉性、加强责任感、集中注意力。坚持这样做，即使注意力一时分散了，也会立刻引起自我警觉，把分散的注意力收拢回来。

二、克服内外干扰。

注意力分散与出外干扰有关。外部干扰，主要是指无关的声音、分心的视觉刺激物以及自己感兴趣的事物等等。内部干扰，主要是指疲劳、疾病、与学习无关的思想情绪等。克服内部干扰，除了培养正确的思想、情感外，还要积极锻炼身体，保持充足的睡眠，有意变换学习内容，避免用脑过度，防止身心过度疲劳等。克服外部干扰，除了要尽力避免影响注意力的外界刺激，还要有意识地锻炼自己的意志力，培养“乱中求静”的本领。

三、注意方法技巧。

要想使自己能集中注意力，还得注意方法技巧。例如，在课堂上，当老师讲到自己费解的问题时，可进行“自我提醒”，“现在我的注意力一定不能分散，否则我就越来越弄不懂了”;在课间十分钟时，一定要休息，因为激动紧张的心情有惯性，课间十分钟的休息，可以抵消这种惯性，使神经系统得到放松，从而有利于下一堂迅速实现注意的完全转移。

四、养成注意习惯。

应该让孩子知道，为了使自己上课不“走神”，必须养成良好的注意习惯—从培养自己良好的坐姿开始。虽然一开始孩子会觉得不舒服，甚至还有些痛苦，但若坚持下去，就会逐渐明白这样做的好处。