智优父母1对1家长求助：如果你的孩子很害羞的话，你该怎么办?

我是智择优心理导师孟老师，在三年时间中，有1600多位青春期困惑教育的父母在线求助，希望各位导师帮助父母解决孩子网瘾、叛逆、厌学、早恋等青春期行为、心理偏差。但这些显而易见的行为偏差问题，往往是因为背后的一些原因不被父母理解而渐行渐远。今天要讲的这个背后的原因是如果你的孩子很害羞的话，你该怎么办?希望能为您提供参考意见。

1.帮助孩子正确估量自己，树立自信心。

日常学习和生活中，应让孩子多考虑“我要怎么做“;在各种社交场合中，应让孩子顺其自然地表现自己，不要担优人家是否注意。告诉孩子，当与对方交谈时，眼睛要看着对方，并将注意力集中在对方的眼睛。这样可以增加孩子对对方的注意，减少对方对孩子的注意。

2.让孩子勇于和别人交往。

让孩子向经常见面但说话不多的人如邮递员、售货员等问好，告诉他们，与人交往，特别是与陌生人交往，要善于把紧张情绪放松。让孩子使用一些平静、放松的语句进行自我暗示，以缓和紧张情绪、减轻心理负担。

3.教给孩子一些谈话的技巧。

比如:在连续讲话中不要担优中间会有停顿，，因为停顿一会儿是谈话中的正常现象;在谈话中;当感觉脸红时;不要试图用某种动作掩饰它，这样反而会使脸更红，进一步增加了羞怯心理;羞怯并不等于失败，这只是由于梢神紧张，并非是不能应付社交活动。

4.让孩子不要过于敏感。

凡事尽可能往好的方面想，多看积极的一面。平时注意培养孩子的良好情绪和悄感.让孩子相信大多数人是以信任和诚恳的态度来对待自己的，不要把自己置于不信任和不真诚的假定环境中。那样，对别人就总怀有某种戒备心理，自己偶有闪失，或者并无闪失，也生怕别人看破似的，就会使自己惶惶然。更加重了羞怯心理。