15岁男生课堂猝死 应适当给孩子减压
11月10日早上，南阳市15岁初中生云博，因心脏骤停突然晕倒在早自习的课堂上，待120急救车赶到时已无生命体征。孩子头天晚上写作业写到12点多，早上6点20分起床，没有发现啥异常情况。而孩子父亲的追思文章，更令人悲痛，值得反思。
孩子父亲在痛切心腑的追思文章中表达了深深的忏悔：面对孩子“每天睡眠少、学业压力重、学习太累”，仍用“鼓励”的方式给其加压。可见，学业压力，已成为孩子的不可承受之重。孩子的学业压力和睡眠时间一直是个让人无奈的问题。湖南的孩子一天能睡几小时呢?昨天，智择优教育分别在一所小学、一所初中、一所高中作了调查。
小学生：9点-10点睡的多。
小学生早上一般6点半左右起床，洗漱、吃饭、上学，早上的一个多小时还是蛮赶的。如果以晚上9点睡觉算，睡眠是9个半小时，基本够了;以十点算，睡眠是8个半小时。
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初三学生： 很多学生睡眠时间在七小时以下。
初三学生做作业普遍做到比较晚，有47.4%的学生在10点到11点之间完成作业，还有24.7%的学生在11点后才完成作业。
他们早上到校的时间却很早，7点15分以前到校的学生占了95%。从头天晚上做完作业到第二天早上到校，满打满算也就八九个小时。这中间还要刨除学生早晚洗漱时间、晚上入睡时间、早上吃饭时间、赶到学校的时间，所以应该有很大比例的同学睡眠时间在7小时以下。
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高三学生：睡五六小时的很多。
高三学生的睡眠时间最短。一个班34个同学，其中20人在23:00—24：00睡觉，12人在24点之后睡觉。
高中生一般6：00—6：30起床，这么算来，大部分同学的睡眠时间是六七个小时。高二和高一，情况好一些。不过还是有一半左右的人在11点以后睡觉。
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智择优教育心理专家孟老师温馨提示：
孩子因睡眠时间少，压力过大而发生的悲剧时有报道，因孩子对抗压力，自暴自弃，延误学习和成才机会的事情更是屡见不鲜。在令人痛惜之余，作为家长最应考虑的是，不要给孩子施加过多的负担，同时要以适当的引导和帮助来为孩子减压。
父母应给孩子一个宽松的心境。
正常的学习外，要给孩子一定的休息和放松。如让孩子做做运动，全家一起去交游或旅行，陪孩子一起看看电视、电影等，这对减轻孩子心理压力是大有益处的。
父母还应了解和关心孩子，不做施压者。
父母应从孩子的心理出发了解孩子的学习状况和真实想法。多关心一下孩子的学习、生活问题，父母应以平常的心态看待孩子的考试，不要一再强调孩子一定要在考试中考出的成绩。
父母不应给孩子设定过高的目标。
孩子的智力程度、学习状况各不相同，不要急于求成，不切实际地为孩子设立过高的目标。
只有父母多付出爱心，多关心孩子的成长，多关心孩子的所想所做，能够及早发现孩子的心理压力，并且加以恰当的引导，孩子才不会产生沉重的心理压力，轻松愉快地度过少年时光。
