济南武术学校具体上课内容有哪些?作息时间如何安排?

原创|2021-10-14 15:32

济南武术学校具体上课内容有哪些?

1、套路部

分传统少林拳械和国家规定套路及武术基本功等，同时兼修散打。通过套路学习，可以提高人体的力量、速度、灵敏度、耐力、实战格斗等综合素质，是武术练习的主要形式。套路在08年北京奥运会被列为奥运会竞赛项目。

2、散打部

散打是套路在攻防格斗中的实战应用，是在一定规则下的一种实战格斗，是防身自卫的最佳应用，也是目前中华武术实战搏击的精髓。散打在08年北京奥运会被列为奥运会竞赛项目。

3、拳击

拳击是以拳法进攻对方胸、腹、头部为主的一种实战格斗能力极强的对抗项目，它是勇敢者的运动，也是奥运竞赛项目。。

4、武术表演及绝技

以学习少林传统套路和竞赛套路为主，兼学少林拳、刀、枪、剑、棍等十八般兵器及硬气功表演项目。

队员进入培训基地后，可根据本人实际文化水平到相应年级继续学习，具有一定武术基础者，经考核后插班训练。

【济南武术学校作息安排】

1、学校一年只放寒假，暑假正常学习。寒假放假时间为元旦前后，放假时间为40天左右。

2、学校一天的作息时间基本情况如下：早上6：00起床，6：00-7：00晨练;上午8：00-12：00文化课;下午2：30-5：30武术课;晚上7：00-8：00是武术课，9：30休息。春季和夏季作息时间略有不同。