想要升入重点高中，中考体育难关怎么准备？

随着我国对教育范畴的不断扩张，除了学习成绩之外，孩子们在升学的过程当中还需要通过体育测试。

在中考增加体育项目的测试，不仅仅是一种硬性的考试，更重要的是提升全民体质健康。如果只有一个好的学习成绩，却没有一个健康的身体，那也不是我们想要培养的人才。

那么，想要升入重点高中，中考体育难过关怎么办?

一.系统训练

初中生的文化课程十分的紧张，所剩不多的体育课也时常被占，所以学生参加体育锻炼的时间非常的少。

想要体育中考满分或取得一个满意的成绩，并不是考前一个月猛烈训练就可以的。体育和其他的科目一样，也需要系统训练，通过日积月累的努力，才能让身体的各项机能慢慢的提升。

二.注意饮食

初中生的身体本来就在发育的关键期，这个时期的体育锻炼，也能够帮助学生塑造更完美的体魄。但要注意营养均衡，否则就是出现机体供能不足，产生头晕的状况。

三.减轻心理负担

身体素质差的中学生很怕面对中考体育项目测试，心理的抗拒感让他们更难拿到好的成绩。家长和学校一定要开展一定的心理辅导，减轻学生的心理负担。

四.因材施教

每个学生的体质不同，所以在同一个项目的训练方法上，也应该有一定的差别。在做负重练习的时候，要根据学生的实际情况来分配。

每一个家长都希望孩子有一个好的未来，所以中考也是一个很重要的分水岭。

中考体育测试的分值，在近年来还有上涨的趋势，所以面对这方面成绩，还是值得家长和学校注意的。

中考体育测试只是考试的其中一个项目，如果你的孩子因为面对中考产生心理问题，请及时咨询智择优心理导师杨老师，杨老师擅长青少年心理辅导，可以帮助孩子克服心理问题从而在中考中获取好的成绩。

体育对孩子的身体成长发育有很大帮助，孩子缺乏体育锻炼也会导致厌学，家长知道吗？