培养正确学习习惯恰当的时间学习效率高

原创|2015-11-18 16:37

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情感陪伴的同时帮助家长更了解孩子。

学习也是有方法的，培养良好的学习习惯，在正确的时间学习，往往能取到事半功倍的效果。

读一小时不如读五十五分钟

有种叫做“时间的拍卖方式”的做法，是让孩子能够耐得住长时间做功课的有效方法。

如果你想要孩子做一小时的功课，那么这时间稍微缩短，指定他们做五十五分钟或五十分钟。事实上，这五分钟或十分钟虽不算多，但是在心理上却有好几倍差别的效果。

有一阵子流行过一句话“四上五落”，意思是说要考上一流大学，一天睡眠不得超过五小时，否则就会名落孙山。这句话确实在日本风行过一阵子，可是对考上一流大学的学生追踪调查的结果统计，发现他们每天几乎都睡足八小时左右。

高中生在家能够集中精力用功的时间，以两小时到四小时为最大限度;而无法集中注意力的小学生，顶多以两小时为限，再继续读下去，效率不但不能和时间成正比，反而会伤害孩子的身心，结果造成孩子讨厌读书。

以某项作业的实验来看，同样的作业二十次集中做，和一天一次分为二十天做，两相比较，每一次的作业效能，后者确实比前者高出百分之三十。就像人一天要分三次吃饭一样，读书也不能一次读完，必须插进休息时间，分好几次读，效能才能高。

从纽斯特“对所学的东西能记忆多少”的实验中也获得了证实。在学习某一科目时，与其连续强记，不如休息之后再记，才不会使记忆的内容重复搞混，这就是有名的“纽斯特法则”。

从生理学上来说，吃饱饭后，全身的活动能量都集中在消化器官，头脑的活动相对地也就迟缓了。而空肚子的时候，所有的动物都在为寻求食物而四处移动;人类的身心动向，又何尝不是集中于“食物探索行动”中!换句话说，吃饭前后一小时，心力是最不倾向于头脑的时间。

最适合的时候，做最对的事，把握好良好的学习时间，把有限的时间里达到的效果最大化也是一门值得家长学习的学问。