多玩必丧其志：如何帮助孩子戒除“手机游戏成瘾”的6个方法

孩子们正处在青春期，有者巨大的精神能量等待释放。但如今的孩子却是孤独的一代，在家中是独子，父母工作太忙，爷爷、奶奶年纪太大，与同伴的交往又太少，为了排遣孤独，手机游戏成瘾成了最好的玩伴，过剩的精力有了发泄的对象。在现实生活中，，学业的压力，人际交往的挫折，都超出了孩子的心理承受能力，游戏却给了他们舒缓压力、体验成功的自由空间。在游戏中，他想象着自己是一个优秀的赛车手，一个本领高强的英雄人物，不断地征服世界，捕获一个又一个的成功，充分体验到了个体身上蕴藏的巨大潜能。

从手机游戏成瘾本身来讲，它还是一个向青少年展示新知识的窗口。游戏能激发游戏者的科学幻想和探索未来世界的强烈兴趣。游戏再现了现实生活中难以实现的一些情景，强烈地吸引着具有探索欲望的孩子。虚拟现实的电子游戏还给孩子们提供了一种实际的体验，在虚拟幵车、虚拟贸易、 虚拟航海等游戏中，孩子们对实际生活有了更深的体验，积累了今后从事 某种职业的经验。

但电子游戏的另一半却是一个恶魔，它仿佛一个黑洞，正在吞噬卷孩子的健康和心灵。玩电子游戏可以导致视力受损。如今，中小学生近视的越来越多，罪魁祸首便是沉迷手机游戏成瘾。电子游戏机上的光线强烈，对眼睹是一种极为不良的剌激，玩游戏时间长了，过量消耗视网膜感光物质，近视也就开始了。

过量《玩游戏还会损害健康、荒废学业。长时间玩电子游戏的人，会患上一种“游戏综合征”出现情绪低落、头昏眼花、双手颤抖、疲乏无力、食欲不振等症状，还伴随如植物神经功能紊乱，激素水平失衡、紧张性头痛等一系列生理病变。

靑少年的自制力一般比较差，经常玩着玩着就上了瘾，晚上不睡觉，上课打瞌睡。时间一长，沦为手机游戏的“奴隶”，把自己的主业一学习忘到九宵云外了。沉迷子电子游戏的孩子一般都学习不好。

电子游戏已成为学生分心、家长担心、教师烦心、学校忧心的"洪水猛兽”，当孩子沉湎于电子游戏中乐不思蜀时，家长不能也无力斩断来自游戏的诱惑，能做的只有帮助孩子正确对待电子游戏。

对待迷恋电子游戏、手机游戏成瘾的孩子，父母应采取哪些措施呢?

(1)不要给孩子太多的零花钱

孩子手中的钱少了，去外面的游戏室的频率也就少了。

(2)在家中给孩子添置游戏机或电脑

尽量让孩子在家中玩电子游戏，这样有利于家长挙握孩子玩游戏的情 况。如果家长有时间，不妨与孩子一起玩游戏，不失时机地引导孩子端正对游戏的态度。

(3)让孩子学会自我约束

规定孩子每周玩游戏的时间，让孩子摆正娱乐和学习的关系，作业没完成，不允许玩游戏。

(4)避免孩子接触更多的暴力、色情游戏

要充分估计赛暴力、色情游戏给孩子带来的危险，避免孩子过多接触，多给孩子买一些益智类以及与现实生活有一定联系的游戏，让孩子在健康的游戏坏境中成长。

(5)培养孩子的更多兴趣

培养孩子屏幕外的兴趣爱好，分散孩子对网络手机游戏的注意力。

(6)引导孩子探索电子游戏的奥秘

引导孩子了解手机游戏的制作过程、工作原理，培养孩子对科学的兴趣，把孩子牵引到科学求知的道路上。