警惕孩子的“暑假焦虑症”

又到暑假了，孩子们一天一天地算着日子。暑假对他们来说是一种解放，没有功课的压力，没有老师的训导，没有同学间的攀比，也没有家长的催促。他们可以无拘无束痛痛快快地玩过夏天。

但是暑假一来到，孩子们便感到茫然，他们又面临着一种新的生活，他们不知如何度过这个漫长的假期。因为在上学期间父母把他们每天的起居饮食安排得好好的，他们只需照着做就行了。假期这漫长的时间，父母早早起来去上班，把孩子扔在家里，让他们自由自在地玩，孩子反觉得无着无落，不知如何是好了。正如一位心理学家所说：“只有一部分孩子在暑假快乐，大多数孩子则不知怎样打发时间。”上初中孩子，当不能跟同学一起学习，一起追逐打闹时，回到家便一反常态地情绪低落，时常莫名其妙发脾气。心理学教授万达·德雷伯说：“孩子们对暑假充满美好的憧憬，他们以为不用上学，父母一定带他们去玩，但当事情并不如想象一样时，就感到彻底失落，无所事事和沮丧。”据调查，孩子在暑假最易食欲不振，精神抑郁，灰心丧气，好发脾气。

有调查显示，近年来，看电视和玩网游已经成为学生寒暑假里最主要的消遣活动。孩子们期待已久的暑假往往就在“一个遥控器+一个鼠标”的单调活动中消磨掉。而青少年自控力比较弱，两个月的沉迷，足以让青少年网络成瘾。受网络暴力淫秽内容影响，有网瘾的孩子往往更易做出逃学、偷窃、打架等不良行为，严重的甚至走上犯罪道路。

怎样才能让孩子度过一个快乐又有意义的暑假呢?

“假期教育应该杜绝功利性，回归其本来面目。”有教育家指出，假期的意义，就在于使孩子从紧张的学习中短暂解脱出来，多接触自然，多接触社会，放松身心，强健体魄，怡情冶性，全面成长，切忌变成孩子的“又一学期”。对于独生子女家庭来说，更应该利用假期，让孩子走出孤独寂寞，获得身心的全面丰富和发展。

很多家长平时对待孩子的方法过于简单粗暴，总说自己平时工作忙，把孩子往家里一扔了事。其实生活即教育。家长要做有心人，身体力行、躬行实践，给孩子作表率;即使再忙，也留一些时间给孩子，引导并督促孩子作自己的管理者，共同度过一个快乐而充实的假期。