孩子猜疑心太重的5种原因和6种克服方法

原创|2016-01-23 13:34

孩子老是觉得大家都不喜欢他,看到几个人围在一起悄悄说笑,总感觉别人是在议论他、嘲笑他。如果有人当着他的面开玩笑,他总喜欢对号入座,认为别人是在含沙射影地说他,弄得自己精神紧张,心理压力很大。家长解释说人家开玩笑不是针对他的,他又怀疑家长是在安慰他,弄得家长不知道怎么办才好,遇到这种情况怎么办?

猜疑心理

智择优心理专家孟老师:

这是一种明显的“猜疑心理”,“是一种由主观猜测而产生的不信任的复杂情感体验。”有这种心理的人一般都很敏感、多心,总是无中生有地怀疑和猜测别人会对自己做出不利的举动,对人对事总觉得不够放心。“总是从主观想象出发,去分析和看待问题,带有片面性和形而上学的色彩。”这种人往往活得很累,一副郁郁寡欢的样子。久而久之,就会产生自卑、被动等情绪,对个人发展极为不利。

那么,孩子为什么会产生猜疑心理呢?原因主要有:

1、认知方式偏差。猜疑一般总是从某一假想目标开始,最后又回到某一个假想目标。

2、缺乏自信。有猜疑心理的人,看似怀疑别人,实际上是对自己信心不足。

3、创伤体验过深。有些人轻信别人,交往中受骗,受到了精神损失和挫折,不要相信任何人。

4、长期自我封闭。“不爱与人交往或很少与人交往的青少年,往往以自我为中心,不相信别人,总认为自己是对的,而且也看不到别人的优点和长处。

5、太看重别人对自己的评价,对自已的要求过于苛刻。

家长该如何帮助孩子克服猜疑心理呢?现介绍孟老师设计的6种克服方法。

1、学会正确的人际认知方法。

对他人和客观事物的认识要力求全面、客观、公正,切忌只凭主观臆想轻率地做结论,也不能只凭一两次交往就断定交往对象是什么样的人。只有对他人认知全面、正确、深刻.才会避免乱猜疑。

2、加强沟通,多做调查研究。

发现了疑点,不要马上乱猜疑、乱对号,也不要轻易下结论,否则就会产生忌恨和报复心理

3、用理智力量克服冲动情绪。

当发现自己开始怀疑别人时,应当立即寻找产生怀疑的原因。在没有形成思维之前,进行正反两方面的思考。遇事要冷静,不要太极端,往死胡同里钻。

4、学会识别信息。

要善于对信息和信息源进行认真的鉴别,去锐存真,不可偏信,不要轻易相信流吉蜚语。

5、严格要求自己,但不要对别人太过苛求。

只有不把别人的言行变化看得那么严重,许多无端猜疑就从根本上失去了产生的基础。

6、培养孩子积极、乐观、主动的生活态度。

要有主见,有独立完善的人格,学会走自已的路,不要太注重别人的看法。

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