高三孩子高考压力特别大,父母可以做这三点帮助孩子缓解压力

原创|2020-06-24 17:27

马上就要面临高考了,在学习紧张的氛围中,家长如何能够帮助孩子缓解高考时的压力呢?

第一、适度锻炼

长时间埋在习题里,没有任何运动,时间长了,孩子的大脑容易缺氧,有些孩子学习起来,很拼命,晚上经常学习到半夜,这样的行为只会导致孩子神经衰弱,记忆力减退,对高考只有害没有利。所以父母要带动孩子的积极性,可以带孩子去慢跑、游泳、做有氧操等。

第二、寻找学习的动力

在高三的时候,很多孩子会产生强烈的厌学心理,他们想放弃,这个时候父母可以对孩子进行开导,不用给孩子过多压力,要让孩子知道,无论高考成绩如何,父母都依然爱他。让孩子在放松中找到学习的动力,在学习中得到放松,而不是紧迫感,这能让孩子今后的高考之路更容易走,更轻松。

第三、饮食方面

高中生的成长,和营养息息相关,饮食方面有条件的父母,可以为孩子多准备些鸡蛋、瘦肉、牛奶、豆制品、水果、蔬菜,在临近高考时间时不要让孩子吃生冷食物或海鲜,以防拉肚子或是出现过敏现象。

高考是一生中最重要的考试,是通往大学的必经之路,但如果高三孩子学习压力特别大时,父母要适时为孩子减压,不要强加压力给孩子。如需其他帮助,可点击下方,获得老师一对一咨询建议。