如何提高孩子记忆力的基本途径和方法(3)

(三)帮助孩子与遗忘作斗争

人们每天都可能接收到许许多多的信息，从而刺激神经联系，同时，也由于这众多的信息的干扰，使原有的记忆痕迹受到冲击，神经过程出现抑制，产生遗忘。遗忘的发展是不均衡的，其规律是先快后慢，往往是刚刚学了的知识，遗忘得最快，针对遗忘不均衡规律，应怎样同遗忘作斗争呢?

1.及时复习。复习是记忆的基本方法，及时复习又是 提髙识记效率的最有效的方法。及时复习，就是要在熟记之 后遗忘未开始之前进行复习。如果已经忘了再去复习，就会事倍功半。实验证明，识记过后的一两天，遗忘率最高，时间越久遗忘率递减，即所谓的“递远递减”规律。抓紧时间及时复习，可以收到事半功倍的效果。随着时间的增长，复习的次数也可以减少，即“先密后疏"。

2.分散复习。有这样一个实验：让两组智力水平相当的孩子识记同一诗篇，一组采用集中识记的方式，第二组采用分散在三天内毎天只读一遍的分散识记方式。结果，一组平均泥要14分30秒，而第二组平均只需要9分钟，20天后间忆时，一组平均需要提醒5次，而第二组平均只需要提醒0.4次，可见，分散复习，不仅记得快，需要的时间少，而且记得牢，出现的错误也少。分散复习，要特别注意的是搞好平吋的复习和阶段的复习，不要只到期末才来开夜车的突击复习。

3.避免机械重复，机械的重复，方试单调，最容易产生疲劳和消极情绪。这就要求复习方式要灵活多样，要有变化。

4.排除干扰。如各种学习材料的干扰，旧经验的干扰以及情绪状态的干扰等。许多人都有这样的体会，本来记住了的东西，在提问时由于情绪紧张而想不起来了，这就是情绪干扰。所以在复习时，一定要排除各种干扰，使情绪进入一种愉快的境地来髙效率地复习。

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