考试焦虑的原因：生理方面
原创|2015-12-12 16:05
(1)遗传素质。
每个人受遗传基因的影响不同，因而在冲经类型的强弱上也就不同，对紧张刺激的敏感性也不同。国外的研究发现.大约15%易于焦虑的学生.其父母和同胞兄弟姐妹也是爱焦虑的。
(2)健康情况。
身心健康状况良好的人，精力充沛，情绪稳定，能够正确应付考试情境并做出积极反应，会使考试焦虑水平较低。而身患疾病，体质虚弱，精神委靡不振者，对即将来临的重大考试，很容易激起较强的情绪波动，产生各种烦恼忧虑与不安，有些人甚至彻夜不眠。在这种情况下，其考试焦虑水平自然会高。
(3)过度疲劳。
一些不讲究考试策略的学生，错误地认为越到临考前越要紧张复习。他们夜以继日，加班加点，甚至临考前一天晚上还开夜车。由于考前严重睡眠不足，体质下降，大脑处于极度疲劳状态，头昏耳鸣，并伴随着种种生理上的不适感，因此不能正常思考，解答问题时容易出现障碍，也会使焦虑水平升高。
