父母焦虑情绪影响孩子产生高考压力，你该怎么做？

每年的高考艺考，高三的孩子们仿佛是打一场攻坚战，犹如千山万水横过独木桥。每年的这个时候，学生们都容易出现高考前焦虑。

出乎意料的是，父母的情绪也愈发的焦虑，然而你可能不知道，这样的情绪已经开始影响你的孩子。

高考临近,考生们的神经也绷得越来越紧,一些考生因为过度担忧而出现高考前焦虑、浮躁等症状。一些家长也因孩子的焦虑而出现烦躁的情绪,不知所措。

这样沉重的家庭氛围会让孩子感觉压抑和浮躁，而且这种情绪也会影响孩子在学校的学习和生活，如果处理不好，会对孩子的成绩和复习产生不良影响。

家长们望子成龙的心态我们可以理解，但是要注意方式和方法。

那么我们面对高考前焦虑，应该如何做呢?

一、考前积极与孩子进行沟通交流。

不要一味的焦虑与浮躁，与孩子多聊天、尊重孩子的学习意愿和报考志愿、多鼓励孩子为实现自己的理想而努力学习。

二、当孩子向父母诉说困难或者心中的压力时。

不要说哪些人人都知道的大道理，孩子给您说压力其实是一种情绪的宣泄和对您的信任。其实他自己明白如何去解决这种压力。这个时候他所需要的是我们的理解、关注和支持。

三、为孩子做好后勤工作。

比如，合理安排孩子的起居饮食，创造和谐轻松的家庭氛围，给孩子寻找调整情绪的方法，当孩子出现严重的高考前焦虑时，要注意去寻求心理咨询师的帮助。

面对孩子产生考前压力该怎么办呢？家长不应该过度焦虑和浮躁，而应该学会情绪管理，寻求心理老师的帮助和解惑。

面对此类问题，可以咨询我们的心理咨询师杨达老师，杨老师可以帮您解决您和孩子在面对高考过程中的问题和困惑。